会場：喫茶earth二階
フェルデンクライス・グループレッスン 講師：小手川望
内容：メレンゲのための動き
横たわるのが難しい方が参加されていたため、椅子に座るレッスンを行った。
Yさん：首と肩がパンパンになっているのが、ほぐれた。パソコンの作業でパンパンになってしまうので、楽になってよかった。久しぶりに来たが、定期的に通いたい。
Mさん：地域の合唱部の活動に参加しているが、歌う前の体操を思い出した。
Oさん：横隔膜がよく動いたのを感じた。立つときに、すっと立てた。
Yさん：首と胸、お腹が軽くなった。坐骨、右の坐骨を強く感じる。左足の方の筋肉が多くなっている。左右のズレを感じたが、終わったら少し左右が揃ったように感じた。
Yさん：途中からの参加だったので、もっと長くやりたかった。
瞑想 講師：花の宮祐三子
内容：デヴァヴァに瞑想（1時間）
Yさん：久しぶりに参加したので、長く感じた。こんなに長く感じることはあまりない。この瞑想では、自分の知らない言葉を言うのが難しいが、いつもよりも上手く言えたと感じた。
Mさん：何も考えない時間を作るのもいい。声は出ました。歌詞を言っていた。
講師：歌詞をおしゃっていたのもいいのですが、知ってるものじゃない言葉をいうのが、この瞑想の本来の意図です。
Mさん：それは自分にとっては難しい。
Oさん：歌を歌っていた。気分がよかった。
講師：よく、温泉に入ったよう、という方がいるが、たましいの温泉に入ったような感じのお顔をされていますね。
Yさん：やっぱり苦手だった。（常連の方で、いつもこの瞑想が苦手とおっしゃっているため）
つぎに何を言おうかと考えちゃうから、気持ちが解放されない。でも、その時間は他のことは何も考えられないから、後では少しスッキリする。でも、先生みたいに宇宙語みたいには喋れない。
「死」をめぐる対話
OSHO『死についての41の答え』読書会
Q15 あまりにも多くの治療法の選択肢があり、たった1日のうちに、あまりにも多くの感情が湧いてきます。わたしは完全に混乱し、戸惑いを感じ、置き去りにされています。どうしたらいいでしょう？
どうしたら、もう少し明晰さを見いだすことができますか？
という問いと、その答えについて輪読し、ディスカッションしました。
