暖かくなってきました。4月から新生活の始まった方もいるかも？ からだとこころをゆったりさせる時間をすごしましょう。
フェルデンクライスは、小さく軽いからだの動きをつうじて、自分のからだを感じ、より楽に、効率的につかえるようになるレッスンです。横に寝てやるレッスンが多いので、になっても良い服装でおでかけください。
瞑想は、インドのOSHOの瞑想をおこなっています。高齢者が多い会なので、静かに座ってハミングする「ナーダブラーマ瞑想」をやることが多いですが、ときにはずっと飛び跳ねて、大きな声をだす「ダイナミック瞑想」や踊る瞑想「ナタラジ瞑想」を行うこともあります。
【これからの予定】
4月15日（金）西成市民館 13：00〜
4月20日（水）支援ハウス路木 15：00〜
支援ハウス路木の回は、体操のみです。
4月25日（月）喫茶earth 13：00〜
5月13日（金）西成市民館 13：00〜
5月18日（水）支援ハウス路木 15：00〜
支援ハウス路木の回は、体操のみです。
5月27日（金）西成市民館 13：00〜
参加費：1000円（60歳以上、学生は無料・カンパ歓迎）
会場のご案内
■西成市民館
大阪市西成区萩之茶屋２丁目９−１
地下鉄動物園前出口９徒歩５分
JR環状線新今宮駅徒歩５分
■喫茶earth
大阪市西成区太子1-3-26
動物園前駅4番出口より3分
