2016年6月12日日曜日

5月13日の記録(後半)

5月13日の後半は、ペインティング。

スイスから来日していたパリギャンのリードで、自由に絵を描くワークを行いました。
普通の絵を描くのではなく、何枚か画用紙を目の前において、クレヨンを
自分の利き手と反対の手の方に置き、目をつぶって色を選びます。

そして、目をつぶったまま選んだクレヨンで紙に好きなように描いていきます。
(絵である必要はない)

1枚目の絵を気がすむまで描いたら2枚目の絵、3枚目の絵、とクレヨンを取る手が止まるまで絵を描き続けます。





ワークの説明をするゆみこさん。




















 絵を描き終わったら、どんな絵かを自分で見ながら、周りの人にもどんな画面になったか、説明しました。
枚数が進むにつれて、だんだんと絵が変化していったのがわかります。
終わった後はスッキリした気持ちになりました。

2016年6月9日木曜日

6月と7月の予定

これからの予定

フェルデンクライスは、小さく軽いからだの動きをつうじて、自分のからだを感じ、より楽に、効率的につかえるようになるレッスンです。横に寝てやるレッスンが多いので、になっても良い服装でおでかけください。


瞑想は、インドのOSHOの瞑想をおこなっています。高齢者が多い会なので、静かに座ってハミングする「ナーダブラーマ瞑想」をやることが多いですが、ときにはずっと飛び跳ねて、大きな声をだす「ダイナミック瞑想」や踊る瞑想「ナタラジ瞑想」を行うこともあります。


【これからの予定】
6月10日(金)西成市民館  13:00〜
6月16日(木)支援ハウス路木 15:00〜
  支援ハウス路木の回は、体操のみです。

6月24日(金)西成市民館 13:00〜

7月8日(金)西成市民館  13:00〜


参加費:1000円(60歳以上、学生は無料・カンパ歓迎)


会場のご案内

 ■西成市民館 
 大阪市西成区萩之茶屋2丁目9−1
 地下鉄動物園前出口9徒歩5分
 JR環状線新今宮駅徒歩5分