6月21日ゆったりリラックス体操を行いました

6月21日（金）　13時〜　西成市民館　2階和室

フェルデンクライス・グループレッスン

Nさん　終わった後で、背中が柔かくなった。

Yさん　下肢がほぐれた。最初に歩いた時と、終わった後で歩くのが楽になった。

Sさん　腰が楽になった。背筋が伸びた気がする。

Oさん　思ったよりもできた。

Yさん　地震の時に腰を痛めたのが楽になった。



この日はナーダブラーマ瞑想を行いました。
（時間がなかったため、最後の感想を聞けなかった）